Что помогает нашему организму справляться с различными инфекциями и болезнями? Специальные вещества, которые вырабатывает сам организм для своей защиты - антиоксиданты.

Сегодня «Эспиля» расскажет, как без дорогостоящих средств выглядеть моложе, отлично себя чувствовать и при этом помогать собственному организму вырабатывать эти самые антиоксиданты для здоровья и красоты.

Самый сильный антиоксидант — это глутатион, он даже борется с такими тяжелыми заболеваниями как гепатит, атеросклероз и рак.

Глутатион связывает и выводит из нашего организма большое количество вредных веществ (свободные радикалы, канцерогены, токсины).

Когда в организме глутатиона недостаточно, то и вредные вещества выводятся плохо.

Механизм его работы прост. Он как магнит притягивает эти вредные вещества к себе и выводит из организма.

При малоподвижном образе жизни, и недостатке витаминов, при однообразном питании или при употреблении «неполезной» пищи наш организм испытывает дефицит этого антиоксиданта.

Для того чтобы этого антиоксиданта вырабатывалось достаточное количество, соблюдайте несколько простых и давно известных правил: занимайтесь спортом, больше двигайтесь с принципе, принимайте витамины и кушайте безопасную пищу каждый день.

Физические нагрузки увеличивают выработку глутатиона. Чем больше нагрузка, тем больше его вырабатывается, чтобы нейтрализовать и вывести образующиеся вредные вещества.

Также необходимо чтобы в организме были витамины группы В.

Эти витамины участвуют в синтезе глутатиона. Также они нужны для воспроизводства глутатиона, то есть для повторного применения в организме.

Еще в организме необходима сера. Она улучшает выработку глутатиона. Много серы содержится в овощах семейства крестоцветных, например в капусте.

Если содержание глутатиона в организме достаточно, то даже в 60 лет вы будете выглядеть на 10 лет моложе. И при этом не будете болеть!

Давно замечено, что люди которые ведут сидячий образ жизни, больше подвержены различным заболеваниям. А с появлением компьютеров эта проблема только обострилась. По статистике содержание глутатиона в организме с каждым годом снижается на 1%.

Поэтому, дорогие наши, занимайтесь спортом, побольше проводите времени на свежем воздухе и, конечно, приходите в «Эспиля» на дегустацию наших летних блюд, в которых множество витаминов для вашего здоровья!

Информация на этой странице, а также упоминание конкретных товаров, брендов, услуг и мнений актуальны исключительно на дату публикации: 17 мая 2021. Также напоминаем, что во всех случаях, когда есть риск повышенной чувствительности организма к пищевым продуктам или отдельным ингредиентам, могут быть противопоказания и требуется консультация специалиста. Во всех случаях, связанных с Вашим здоровьем, обращайтесь в медицинскую организацию.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!